膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

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保持好心态

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女人如花，岁月有痕，良好的心态好比花之魂，健康的生活方式是花之根， 这样才是卵巢保养的正确打开方式。 在生活中充实自己，让生命始终保持朝气蓬勃 ，保持由内而外的年轻态会比单纯的面貌年轻美丽更有意义 。多吃海带

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海带相信大家都不陌生，不仅含碘丰富，也是人体内合成甲状腺素的主要元素，对卵巢健康是非常有益的。而且碘被人体吸收后，能帮助排泄有害物质，减少卵巢疾病的发生。女性生活中多吃海带，还能预防乳腺疾病。多吃胡萝卜

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研究发现每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而且日常卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，还可以为女性摄入维生素，有益于润肠和解毒作用，更有强身健体的作用。以上图片来自网络

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