植物酸|提个醒吃海带不能碰此物，吃了就是没事找事，现在知道还不晚

提个醒：吃海带不能碰此物，吃了就是没事找事，现在知道还不晚各位网友大家好，我是你们的老友啊天，转眼间，已经过完年了，很多朋友也陆陆续续返城开始新的打拼，在外打拼不容易，身体健康才是福，希望大家能关注养生，关注啊天，让我们在空闲之余学习养生小知识。

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1、营养价值高、还易吸收海带的营养价值较高，海带的粗蛋白、铁、钙的含量均不低，每一百克海带中含的钙可达40毫克左右，含铁0.9毫克左右，而且海带中的钙是容易被吸收的，所以吃海带对人体有重要的保健作用。

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2、提高免疫力，抑制肿瘤。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

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3、酸涩水果+海带（禁忌搭配）海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。海带对人体有很多好处，那么你们家里一般都是怎么吃的呢？欢迎大家在下面留言与大家分享，也希望大家能多多支持小编，小编我会继续努力的，谢谢各位网友。（图片来自网络）