尿酸值|如何忌口能避免痛风发作除了忌口，这6点也要多注意 1型糖尿病|胰岛素|血脂|糖尿病

小编码字不易，请勿随意摘抄或搬运。列位看官，大家上午好，小编这厢有礼了，闲话不多说，我们略过前戏，直奔主题吧。痛风是一种让人非常痛苦的疾病，急性发作时，疼痛难忍，无法行动，一旦发作过痛风之后，如果不注意，还很容易复发，痛风反复发作如果不控制，会发展为慢性痛风，最终甚至可能导致肾衰竭。那么，如果痛风发作以后，哪些食物是绝对不能吃的呢？

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如果一定要说哪些食物是“绝对”不能吃的，倒也可以说出来一种——就是个性化的敏感性食物。什么意思呢？就是某种饮食，吃了就一定会诱发痛风，那么还是不要碰的为好。很多痛风的朋友都有这样的经历，某种东西，吃一次痛一次，特别准。

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但需要指出的是，这种敏感性的食物是非常个性化，在头条和网友的互动中，我碰到吃芹菜痛风的、也碰到一喝豆浆就痛风的，还有一吃竹笋就痛风的，还有很多留言说吃菠菜就会痛风的，因此说，这种诱发痛风的“敏感性食物”是非常个性化的，如果您发现吃某种食物一定会痛风，那么还是尽量的避免接触为好。

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痛风需要忌口吗？当然是需要的，但除了我们上面说的这些“敏感性食物”外，对于其他饮食的忌口应该是相对的，而不是绝对的。通常情况下，对于高尿酸痛风的患者，酒、高嘌呤的饮食，如贝类的海鲜、带鱼、沙丁鱼、鲭鱼等，动物内脏、火锅浓汤等，都要尽量的少喝少吃，毕竟外源性的嘌呤摄入过多，会增加痛风再次发作的几率。

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除了避免吃诱发痛风的食物，减少高嘌呤食物和酒精的摄入外，想要预防痛风的再次发作，给大家下面几点小建议：1.多喝水；2.避免过度劳累和受凉；3.适度运动；4.控制好尿酸值，将尿酸值控制在360以下，可以大大减少痛风的发作几率；5.控制好血压血脂血糖等可能影响血尿酸代谢的疾病，6.注意服用的影响尿酸代谢或排泄的药物，比如利尿剂，会导致体内的尿酸浓度升高，对于已发作过痛风的高血压朋友，就不宜服用。