高血脂症|高血脂的“源头”已发现，专家呼吁：停止食用“2物”，远离脑梗

随着现代社会经济的发展，我们生活各个方面都出现了翻天覆地的变化，尤其的饮食构架。从原来的吃不好营养不良，到现在的吃太好营养过剩的局面出现。由此，一些慢性疾病开始悄然而至，而最为典型的便是高血脂。

文章插图
刘阿姨今年36岁，是广州当地土著，家里有十栋楼房出租，专门出租给外来打工人士。刘阿姨每月仅仅依靠租金来源，都能够收获大笔巨款，这也就导致刘阿姨生活富裕，吃穿不愁。
虽然刘阿姨十分富有，但是对于那些名牌并没有多大的兴趣，她唯一的爱好就是享用各种美食。而这些年来，刘阿姨几乎吃遍了全国各地特色美食，这也造成刘阿姨体重飙升。

文章插图
【 高血脂症|高血脂的“源头”已发现，专家呼吁：停止食用“2物”，远离脑梗】两年前社区医院组织体检的时候，刘阿姨还被检查出患有高血脂症，体内的甘油三酯含量增多。就连医生都劝她最好减减肥，但是刘阿姨因为自身并没有感觉到特别异常不舒服的地方，所以这件事情很快就被刘阿姨抛之脑后了。
然后不知为何，从一年前开始，刘阿姨发现自己的精神大不如从前。经常会出现头晕犯困的情况出现，有时候坐着坐着还会睡觉；此外，刘阿姨晚上睡觉的时候，还会出现手脚发麻，甚至还有些抽筋的症状。

文章插图
刘阿姨的爱人知道以后，急忙带着刘阿姨到医院进行身体检查。经过医生一番详细检查后得知，刘阿姨体内甘油三酯含量比之前检查的还要高。而且体内的血液还出现了粘稠的情况，导致血液循环流动的速度变得极为缓慢，久而久之就会诱发血管堵塞，脑梗，脑溢血等心脑血管疾病发生。

文章插图
经过医生和刘阿姨的沟通后发现，她之所以会患上高血脂，主要是因为平时在吃食方面不讲究导致的。
高血脂的“源头”已发现，专家联合呼吁：停止食用“2物”，远离脑梗
1.油炸食物
油炸的食物通常是金黄酥脆，香气四溢。很多人都比较喜欢食用，但是经过油炸后的食物，一般表皮都会吸附这大量的油脂。经常吃就会造成我们身体变肥胖，血液里面含有比较多的杂质，血液变得极为粘稠，不利于人体健康。
2.含糖量高的食物
很多人都比较喜欢吃甜甜的食物，但是长期食用糖分高的食物，就会造成身体分解负担。这些糖就会转化成甘油三酯，导致血脂升高，长期以往就会诱发脑梗等心脑血管疾病。

文章插图
专家提醒：生活中想要血管健康，平时做好2件事很重要
1.补充营养
我们除了要注意饮食健康以外，平时还可以多补充些营养。主要是由青梅、芒果、核桃、鲜鸡蛋等食物制作而成，含有多种营养成分，可以有效帮助清除人体血管垃圾，疏通软化血管，降低血脂，让我们什么变得更加健康。

文章插图
2.坚持运动
运动可以帮助我们减少多余的脂肪，这样可以避免我们人体过于肥胖，还可以增强免疫力，提高身体素质，有利于身心健康。