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锻炼大脑
大脑是人体的重中之重 ， 能够控制身体内部的所有事情 ， 比如身体的各种代谢刺激反馈等 ， 不要觉得做一个地方无所事事 ， 晃悠一天对身体有好处 。
要知道 ， 这样的情况会给大脑错误的信号 ， 久而久之 ，
大脑的各项反馈会变得迟钝 ， 对于身体的新陈代谢会有所影响 ， 所以在日常生活中 ， 一定要锻炼大脑 ， 比如每天适当的进行体育锻炼、阅读 ， 适量的锻炼手指、听听音乐等 ， 都有利于锻炼大脑 ， 所以想要变得更加年轻 ， 首先思维变得年轻 ， 由内而外发散式保健有助于真正的延缓衰老 。

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