天天洗头跟与三天洗一次头，哪一种更健康？不妨了解头皮下的皮脂腺会分泌油脂

头皮下的皮脂腺会分泌油脂，通过导管排出，此外头皮上的很多角质细胞在崩解时也会产生脂质，二者混合，就是我们常说的“头皮出油” 。
【天天洗头跟与三天洗一次头，哪一种更健康？不妨了解】大家有没有这样的经历，明明昨天才洗了次头，结果第二天下班的时候，头发已经是油光锃亮到了，天天洗头都不好使，一问别人，都是两三天才洗一次，于是也尝试了下，结果出油更严重了。
为什么天天洗头，头发还是很油?
1.遗传因素
我们的头皮其实和面部皮肤差不多，也会分油皮和干皮，对于天生油皮的人来说，皮脂腺会更快地分泌油脂，所以头皮油得会比别人快。

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2.激素分泌
对于男性而言，体内的雄激素水平和很多生理现象有关，雄激素分泌旺盛的男性，头皮油脂的分泌也可能更厉害。此外，如果因为作息问题而导致了激素分泌紊乱，也有可能导致出油加剧。
3.高热量饮食
一般来说，饮食摄入热量比较多的人，体内的油脂含量更高，肌肤出油会更加严重，头皮部位也是如此。

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4.溢脂性皮炎
有的人因为头皮护理没到位，感染了炎症，出现了溢脂性皮炎，就会导致皮肤代谢紊乱，出现丘疹、脱屑、以及异常出油等问题。所以，天天洗头，头发还油，可能是天生的，也有可能是后天导致的，我们要尽量避免后期因素，与此同时，也要注意洗头频率。有的人出油严重，一天不洗就油光锃亮，但是却不敢天天洗，因为有人说经常洗头会导致脱发。
经常洗头容易脱发?
并不是的。我们要知道，照样有的人天天洗头，头发浓密茂盛，可见洗头不一定会导致脱发。而且，我们每个人的本来每天就会掉几根头发，这是正常的新陈代谢，不用紧张反而是长期不洗头的人，皮脂腺分泌的油脂和其他的杂物会堵塞毛囊，抑制毛囊正常的生长发育，这才会导致脱发。
那应该如何应对?
原因一：洗发水没选对
我们每个人的发质是不同的，对于那些出油问题严重的头发，就不适合滋润柔和型的洗发水，因为洗完之后，并不能够有效清洁掉油脂，这就有可能引起油脂滞留在头皮上，堵塞毛孔，引起脱发。
应对方式：最好选择去油型的洗发水，其实是市面上一般的优质洗发水都能起到清洁作用，大家注意不要买三无产品就好。

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原因二：洗头方式不正确
在以前，人们洗头喜欢用手挠，但其实这种做法伤害头皮屏障，还容易引发毛囊炎，导致脱发问题加剧，而且水温也会很高，觉得这样才洗得干净，事实上这样容易损伤毛囊，导致脱发。
应对方式：正确的方式应该是用我们的指腹轻轻按揉头皮，保证每一处清洁到位就行。而且水温也不能太烫，跟我们体温差不多就行了。
原因三：清洁不到位
有的人洗头习惯是用水盆接水之后在盆里洗，觉得这样就能把头皮整个浸在水里，洗干净，但事实上，很多人在冲掉泡沫后，只换过两盆水，这样水盆里还是会有化学物质残留，并不会把头皮清洗干净，洗发水残留在头皮上，就会伤害发根，引起脱发。
应对方式：在清洗完泡沫之后，最好是可以选择花洒冲洗，或者是舀清水直接浇到头上冲洗，实在要用水盆的话也要注意更换三次以上的清水，知道水中没有泡沫出现为止。