怎样可以知道自己有没有得慢性胃炎？有这些表现要注意慢性胃炎

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胃病的出现与饮食习惯有密切的关系，随着生活和工作压力的增大，很多人的一日三餐不正常，不良的饮食习惯导致很多人患上了慢性胃炎。疾病的早期发现并治疗是很重要的，身体出现不适要重视，下面我们就来了解一下慢性胃炎如何自查。

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，常见的症状表现有上腹疼痛、腹胀、反酸、嗳气、恶心、想吐、食欲不振等，如果出现以上这些症状，可能是患上了慢性胃炎，要及时去医院检查。慢性胃炎的确诊必须依靠胃镜检查及胃黏膜活组织病理学检查。
俗话说：身体是革命的本钱。我们要关注自身的健康状况，自己的身体自己了解，一旦身体健康出现了问题，我们自己会察觉到。危害我们健康的疾病有很多种，很多人是早期不重视，耽误了好的治疗时机，等到疾病发展严重了，这样患者承受的病痛也会加剧。
得了慢性胃炎怎么办呢？
慢性病的治疗需要一个长期的过程，患者要保持积极健康的心态对待疾病，坚持治疗，不可半途而废。药物是治疗疾病的主要方法，用于慢性胃炎的药物主要有两大类：胃粘膜保护剂和胃粘膜攻击因子抑制剂。慢性胃炎患者要根据自身的症状，在医生或者药师的指导下选择用药。

慢性胃炎患者的饮食安排是很重要的，良好的饮食习惯对慢性胃炎的治疗也是有帮助的。慢性胃炎患者要做到以下几点：
1、一日三餐正常胃病的出现主要是不良的饮食习惯造成的，慢性胃炎患者要纠正以往不良的饮食习惯，如暴饮暴食、饥一顿饱一顿，做到按时吃饭，饮食要卫生，养成一日三餐正常的好习惯。

2、饮食合理慢性胃炎患者的饮食要合理，营养均衡，平时多吃蔬菜，补充维生素。宜进食易消化的食物，尽量避免进食对胃粘膜有刺激性的食物，辣椒、冷饮等最好不要吃，油炸类和烧烤类的食物也尽量避免。
3、戒烟禁酒我们都知道吸烟饮酒对健康有害，吸烟不仅会引发肺癌，对胃也是有很大伤害的，烟能刺激胃酸分泌，胃酸能破坏胃粘膜。喝酒伤胃这是大家都知道的，甚至有人喝酒喝到胃出血。所以慢性胃炎患者要戒烟禁酒。

4、适当锻炼【怎样可以知道自己有没有得慢性胃炎？有这些表现要注意】生命在于运动，慢性胃炎患者也要适当的进行锻炼。运动不仅可以强身健体，适当的运动还可以促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高。需要注意的是慢性胃炎患者不能进行剧烈的运动。