⒊坚持锻炼
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经常锻炼可以帮助提高身体免疫力 ， 减少患上肝部疾病的可能性 。
医生建议大家每天最少抽出30分钟以上的时间来进行有氧或无氧的锻炼 ， 一定要选择适合自己的运动 ， 在运动之后要及时的补充水分 ， 防止出现体内电解质失衡的状况 。
结语：肝脏本身有非常强大的再生功能 ， 给肝脏充足的时间休养 ， 供给充分的营养 ， 一定会加倍返还您的健康！
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