文章插图
3、拒绝夜宵和熬夜
现在得胃病的人趋于年轻化，主要是因为很多人喜欢半夜不睡觉如果长期熬夜，那么对身体是很不利的，因为我们身体的器官在夜里是需要休息的。如果得不到很好的休息，那么就会受到压力，从而受到损伤。另外熬夜，会消耗身体的能力，容易觉得饥饿，从而不得不吃夜宵，这样就会给胃增加负担。所以想要胃变健康，一定要拒绝熬夜和夜宵，这样坚持下去，身体才会变更健康。

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上