结语：养护甲状腺的健康 ， 还可多做“2件事”1、定期检查
身体里面各个器官及细胞每时每刻都在工作 ， 身体出现一些小的变化 ， 都会对器官和细胞有一定的干扰 。
因此 ， 最好养成定期体检的好习惯 ， 这样对身体情况有很好的了解 ， 若是出现疾病的话 ， 可以更好地治疗 。
2、多做运动
运动能够提升身体的代谢能力 ， 协助身体激素分泌恢复平稳的状态 ， 还能提升甲状腺自身的免疫力 ， 预防病毒入侵 ， 减少其他疾病出现的概率 。
可在每天抽出一些30-60分钟的运动 ， 需要注意 ， 不要选择过于激烈的运动 ， 会对身体出现一定的损伤 。
参考文献：
【1】《营养元素的对于甲状腺的养护重要性》 ， 2016-08-25
【2】《运动在甲状腺疾病治疗内的效果》 ， 2016-05-18

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