蛋白|结石患者到底可不可以补钙？宜早|食物|动物|钙剂|钙片|含量

肾结石患者到底能不能补钙，这个问题争论已久，说法也众说纷纭。从肾病科角度出发，肾结石患者一般不建议补钙，如一定要补，则需要严密观察补钙后的血钙含量变化。
【蛋白|结石患者到底可不可以补钙？】

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补钙和结石有必然联系么？
其实，补钙不但不是导致结石产生的主要原因，适量补钙其实是可以预防结石发生的。
肾结石患者补钙需要严格监控的同时，补钙也有一些小技巧。首先肾结石患者能否补钙首先要从肾结石的类型分析。
据统计结石患者大多是草酸钙结石和尿酸钙结石，少量的补钙是没有影响的。如果需要大量补钙的时候。需要在补钙初期，每1~2周需去医院做一次抽血检查，观察血钙含量变化，在肾病科医生指导下调整补钙量。结石患者应该少吃草酸含量高的食物,如菠菜、苋菜、竹笋,草莓,花生,核桃,巧克力,浓茶,可乐等。

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尿钙排泄增多是结石形成的另一种重要危险因素，饮食酸负荷增加（谷物、乳制品、肉类过多）、盐摄入增多以及维生素D水平不足或过量均可导致尿钙排泄增加，增加肾结石发生的风险。
很多老年人会有骨质疏松，从而需要补钙，但如果患有肾结石，应首先考虑使用不含钙的药物治疗骨质疏松，在没有办法的情况下再考虑补钙。
肾结石补钙两原则
“宜少不宜多” 。即肾结石患者在补钙时宁可补钙量不够也不能超量。且服用次数也要尽可能少，最好选择一天服用一次的钙片或钙剂。
“宜早不宜晚” 。肾结石患者不论是吃钙片还是喝牛奶补钙，都应尽可能选择早上服用。晚上补钙对于血钙含量影响较大，更容易对肾脏产生危害。

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下列饮食习惯，可以减少结石的形成：
1、保证足够的饮水量：每日尿量2.5L的目标。
2、减少动物蛋白的摄入：通过奶、鸡蛋等补充蛋白质，适量摄入瘦肉等动物蛋白，避免动物内脏等高嘌呤食物。
3、减少钠的摄入量：还应控制腌制食品、酱油、加工食品中看不见的盐。
4、不要盲目补充维生素C 。