4、蛋类只吃蛋白(蛋黄不吃） 。
5、坚果只吃未加工过的 。
6、不吃含有碘成分的保健品(包括各种复合维生素等 ， 吃之前记得看清楚成分表) 。
桥本氏甲状腺炎 ， 甲状腺癌术后不需行碘131治疗者 ， 应选用“低碘饮食” ， 低碘饮食不用像忌碘饮食那么严格 ， 当然海藻类的还是尽量少吃 ， 而对于上述其他食物 ， 则可以自行选择适量食用 。 如果你吃的是无碘盐 ， 那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等食物 。 而如果你吃的是加碘盐 ， 那高碘食物就只好忍痛放弃了 。
单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者） ， 甲状腺良性肿瘤术后 ， 正常人群应遵循“适碘饮食” 。 根据世界卫?组织推荐 ， ?群碘摄入量标准（需保证的摄入量）如下：
0—5岁： 90ug/天
6—12岁： 120ug/天
12岁以上及健康成人：150ug/天
孕妇及哺乳期妇?： 250ug/天
其实再简单不过 ， 一句话 ， 正常吃饭即可 ， 孕妇及哺乳期妇?要适当补充高碘食品 。
在健康饮食的基础上 ， 甲亢患者应适量运动 ， 积极调整精神压力 ， 避免因为压力过大导致甲亢加重 。
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