说到苹果 ， 很多人都爱吃 ， 一年四季都能吃到 ， 因为其营养丰富 ， 口感香甜 ， 而且我们也常听说 ， 每天一苹果 ， 医生远离我 。 虽然苹果也有很好的养生效果 ， 但大家可能不知道的是 ， 煮熟的苹果才是最有价值的 。

文章图片
苹果煮着吃的好处：
熟苹果具有清热去火的功效 ， 特别是对人类的口舌生疮和牙龈发炎以及舌裂等症状 ， 缓解作用明显 。
止泻是熟苹果最重要的功效之一 ， 能消化除肠道中多种病菌 ， 对人们的腹泻有很好的缓解作用 。

文章图片
用它来减肥再合适不过了 ， 28天后的变化让人惊喜 ， 还能让皮肤润滑柔嫩的效果 。
【说到苹果|煮熟的苹果才是最有价值的，28天后的变化让人惊喜】食用以后会让身体的抗氧化能力增强 ， 能减少多种疾病的发生 ， 吃熟苹果对延缓衰老和提高身体免疫力有很明显的作用 。

文章图片
推荐食谱：苹果楂枣粥！
做法：苹果洗净 ， 去皮核切碎 ， 与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起 ， 加水煮成粥即可 。
功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效 。 还适用于高血压患者 。

• 苹果是天然润唇膏 你知道吗？
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
• 吃生姜加苹果，一个调料一个水果，连续吃一个月
• 丰收对于每一位农民来说都是一件幸福的事|她家还有5000斤苹果卖不出去
• 苹果|老人必吃的三大水果，降压、防大病、通便！很多人都不知道
• 苹果存在食品安全 该如何挑选
• 苹果|早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果？
• 排毒最快的九种水果
• 苹果|孩子胃口不佳，可以试试小米米糊。