2型|得了糖尿病，还能“逆转”吗？通过3种方法，或可达到完全缓解肠上皮化生|萎缩性胃炎|胃癌

我国是糖尿病大国，糖尿病的发病率高于世界平均水平，在20岁以上的成年人中，大约每10个人中，就有一个糖尿病患者，照此推算，我国糖尿病患者超过1.1亿人，而在这些糖尿病患者中，90%以上的都是2型糖尿病患者，有很多朋友发现自己血糖升高，甚至是已经发展成了确诊的2型糖尿病问题，却总是不想长期使用药物控制，于是就总是在问：得了2型糖尿病，还能治愈吗？还能让血糖“逆转”回到正常水平吗？

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碰到这样的问题，有些人会直接说：你不值得糖尿病是不可治愈的慢性病吗？肯定不可能治愈啊。但随着医学的不断发展和临床研究的不断探索，目前临床上对于糖尿病“逆转”已经有了明确的定义，而对于如何达到不长期用药而实现血糖控制，也有了一些干预治疗措施，今天我们就来和大家谈一下如何实现糖尿病“逆转”的那些事儿。
糖尿病“逆转”，有明确的标准
我们对于逆转一词的理解，往往认为是疾病被彻底改善，甚至是治愈消除，才可以称之为逆转，而在2型糖尿病患者中，确实有一部分患者能够达到不用长期用药，却可以使血糖保持在正常范围的状态，这种情况虽然不能说是糖尿病被“彻底治愈”了，但也算是一种疾病的“完全缓解”，“缓解”一词是肿瘤医学的临床常用术语，是指癌症体征和症状的减少或完全消失，是一种相对意义上的“临床治愈”，而对于糖尿病来说，如果能够达到“完全缓解”的标准，就表明糖尿病患者的相关症状消除，血糖平稳保持在健康范围内，这样的一种情况，我们也可以将其理解为“逆转”。
【 2型|得了糖尿病，还能“逆转”吗？通过3种方法，或可达到完全缓解】

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就在2021年的9月，欧洲糖尿病协会，美国糖尿病协会以及英国糖尿病协会共同发布了专家共识，名称是《共识报告：有关2型糖尿病缓解的定义和解释》，在共识中，对于糖尿病缓解的诊断标准做出了明确的规定，该共识中指出，如果在不使用相关药物的基础上，能够达到糖化血红蛋白水平达到6.5%以下，并保持在该水平至少3个月，可以算作是糖尿病的“缓解”。
对于这种糖尿病缓解，我们也要用科学辩证地看待，在专家共识中也指出，糖尿病并不总是进行性和活跃性的，因此，如果能够通过某些手段的有效干预，如果能够让糖尿病的情况得到平稳控制，就可以实现缓解，而这种缓解的周期有多长，却也因人而异，因此，专家共识同时指出，糖尿病出现的显著改善，可能也并不是永久性的。因此，即使是达到了缓解标准，定期做好血糖的监测，了解自身的血糖波动情况，也是非常有必要的。

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实现糖尿病缓解，3种方式或有帮助
不管糖尿病实现逆转或缓解是不是永久性的，相信很多朋友还是希望尽量延后长期用药的时机，针对不同情况的糖尿病患者，以下3种方法，或许都是可能有助于实现糖尿病的缓解。
1、加强饮食、运动控制
相信有糖尿病问题的朋友都知道，饮食、运动与合理用药一样，都是糖尿病患者加强血糖控制的重要方面。而对于一些新发2型糖尿病问题的朋友，如果血糖水平刚刚达到糖尿病的诊断标准，同时自身的胰岛细胞功能也还比较良好，在这样的前提下，不妨试着先不用药，而是通过科学合理的饮食控制、加强运动锻炼等方式，来加强血糖控制，以实现糖尿病的缓解。