图片|KnowYourself新冥想频道全新上线！想要入门冥想？轻松get新生活方式？看这里没错 get|Neo|方式|上线|Vibe|都市|李冉

欢迎来到新冥想频道。
一说起冥想，人们会想到古老的文明、传统的静思打坐......以为这和现代生活有一定的疏离感。你有没有想过，冥想也可以很年轻、很有趣，甚至有点潮流？
想不想体验这样的冥想：在繁忙喧嚣的都市之中，用一种新的方式接近真实的自己、感受被忽视的生活，大家一起在这片都市的心灵自留地，用冥想的生活方式来开启新的自我探索之旅。
CONTENTS
「新冥想」公众号里有什么？
我们为「新冥想」设计了许多科普干货、实用小练习以及有趣的内容分享，快来看看到底有些什么栏目吧！
冥想灵感摘抄 Living In The Moment
一句话、一段音频，带给循环的日常一点正念的生活启发。跟着简单的冥想习练，放松，舒展，为新一天带来更多氧气和能量。
当在逆境中感受到压力时，你会习惯性地陷入消极的自我对话吗？你试过去观察这些想法，把他们当做云朵，用一种新的方式审视他们吗？点击图片，捡起这张不定期掉落的精致日签吧????
Living In The Moment｜把坏心情当作云朵
新人物 Neo Talk
一个人在冥想学习的路上，是不是偶尔会觉得孤单？我们邀请你和更多对冥想好奇的伙伴一起，在这里自我表达、交流，相互陪伴，共同在冥想习练的历程中进步。
双十一，你剁手了吗？KY导师合伙人李冉认为， “从购物里获得的爽感，用其他方式也可以获得。 ”点击图片，来了解他是如何科学应对买买买的诱惑吧～
Neo Talk | 不剁手，也能获得快乐吗？
冥想知识科普 Neo Theory
初来乍到，刚认识冥想，还有很多问号？这里有冥想入门级科普、Q&A答疑、有趣的小练习、正念生活方法论等，带你从各个角度了解冥想，尝试践行正念的生活方式。
对最近流行的新词「正念」感到好奇？想知道正念对我们有哪些积极的帮助，点击图片，看看这篇文章????
Neo Theory｜为什么说正念是一种超能力？
冥想BGM Neo Vibe
繁忙的都市生活中，总是充斥着各种杂音。这一次，跟着难得的自然的声音和旋律，生活中被忽略的好听的ASMR ，缓缓放松、呼吸，去找回与自己的对话的频率。
在家里也可以听到海水的声音，用听觉带你去海边，想不想来体验一下？海水的声音混合了各种频率的声音，仿佛能够排除掉脑海里胡乱的思绪让人平静下来，感到舒适~点击图片进入吧 ????
Neo Vibe｜宅在家里听海浪声吧
好物分享 Neo List
有什么事物可以放松舒缓，疲惫感倍减？有哪些地方是亲测好评减压最佳的？来看看我们的诚挚爱用好物/爱读好书/爱去好处种草吧~
如果你不知道如何开始冥想，不妨试试把阅读也作为一种冥想进行。点击图片，来看看冥想导师都在读的书，是什么的样的吧????
Neo List | 把阅读作为一种冥想
还有更多导师练习视频、冥想线上直播共联、有趣的品牌活动等惊喜正紧密筹备中......
如果你
一直想尝试冥想，却不知如何下手
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「新冥想」品牌故事
许多人对于冥想的印象还停留在古老的文明。对于当代社会而言，冥想因此被盖上了一层神秘色彩和新奇感，也和我们的日常生活产生了一种疏离。
中国的年轻人对于冥想的认知是“传统的”、“边缘的” 。