男性刮胡子的频率会影响寿命？医生：刮胡子时建议避开2个时间段 _健康小知识

对于男人来说，刮胡子是基本操作。每个男性刮胡子的频率可能不一样，有的一天刮一次，有的两天刮一次，也有的三天刮一次，如果说男性刮胡子的频率会影响寿命，你相信吗？这个说法可信吗？关于刮胡子，男性需要注意什么？事关健康，接下来就好好跟大家讲讲。
男性刮胡子的频率跟寿命有关吗？
有说法称，男性刮胡子的频率比较高，说明体内的雄激素水平比较旺盛，身体更健康，容易长寿。好几天才刮一次胡子，则提示雄激素水平不足，不利于健康，所以也会影响到寿命。也有另一种说法称，男性刮胡子的频率过高，毛囊容易受损，这是细菌感染，则不利于身体健康长寿。

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但实际上，这两种说法都没有科学依据，男性刮胡子的频率跟寿命并没有什么关系，将两者联系到一起未免过于牵强。一个人的寿命长短，受多种因素影响，比如饮食习惯、基因遗传、生活环境、心态等。
不过，虽然刮胡子不会影响到寿命，但是医生建议男性朋友们，刮胡子时要注意避开以下2个时间段：
第1个时间段，洗澡前
相信很多男性在洗澡前，都会先刮一下胡子，比较方便。但是要注意，此时若刮胡子，刮过之后皮肤比较脆弱，洗澡时可能会受到热水的刺激，容易发红灼热，引起不适。尤其是有些男性会使用洗面奶等清洁产品可能其中的物质会刺激此处皮肤。

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第2个时间段，运动前
对于很多男性来说，运动的时候，都想让自己保持在比较完美的状态，会提前刮一下胡子，但是，运动之前刮胡子，运动过程中会出汗，汗液可能会刺激到毛囊，容易滋生细菌。
那么什么时间段比较适合刮胡子？
男性朋友们可以在早上起床后的半小时左右刮胡子，起床后半小时了，此时体内的激素水平会慢慢平稳下来。此时刮胡子，一般不会很快就长出胡子，而且也能以一个更精神的面貌开启新的一天。
刮胡子时，可能很多男性会将胡须刮得非常干净，顺着刮刮不完全就会倒着刮，一定要把胡子全都刮得干干净净。但其实，并不是刮得越干净越好，尤其是从反方向刮时，反而容易长倒须，引起皮肤疼不疼、发红。

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另外，不管是用手动剃须刀还是电动的，刮完胡子之后都要及时清洁、风干，以免滋生细菌，这样也方便下次使用。
为啥有的男性胡子多，长得也快，有的男性却反之？
有一定的基因遗传因素，毛发跟人的样貌和皮肤一样，也会遗传。父母的体毛比较旺盛的，可能孩子也是如此，男性的胡子比较茂密，生长速度也比较快。
另外，就跟男性体内的雄激素水平有关系了，雄激素分泌充足，会促进胡须生长，男性的这种特征会更明显一些。反之，男性荷尔蒙不足，可能毛发就会比较稀疏，生长速度也较为慢一些，有的男性还会被调侃，比较女性化。

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男性雄激素旺盛，除了毛发比较浓密，还有一些共性，比如睡眠质量好、抵抗力强、精力充沛、肌肉有力量等，整个人给人的感觉看上去也比较有活力，更具有男人味。若你也是，值得恭喜，就是可能平时要勤快点了，不要好几天都不刮胡子。
而雄激素水平的高低，又跟男性的饮食等生活习惯有关，所以即使是不足，男性也不要过度担心，不用产生自卑心理，是可以补救的！平时可以从饮食上调整，适当常吃点有利益提升荷尔蒙水平的食物，比如含有锌、蛋白质、钙质的食物，像牡蛎、杏仁、瘦肉、小麦胚芽、鸡蛋、小米、奶制品等。