大脑|小小谷维素除了改善失眠，还在4方面有大作用，如何用药？衰老|营养膳食

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十几块钱100片的小小谷维素，除了能够改善失眠，还有4种大作用！
吃多大量，疗程多久？今天就来为大家说清楚。

谷维素是提取在米糠油中的一种化学混合物，它的主要成分是阿魏酸酯，另外也包含有其他的植物甾醇类物质。提起谷维素这个药物，相信很多朋友脑海中都会浮现出小小的塑料白瓶里装着100片小白片。价格原来只要几元钱一瓶，现在稍微出现了上涨，一般15元以内也是可以买到的。别看这些小白瓶，小白片不起眼，但谷维素作为天然存在具有生物活性的重要物质，能够有助于调节多方面的健康问题。

很多朋友知道谷维素，都是因为有失眠的问题。谷维素就是改善失眠的一种常用辅助药物，与其他的镇静催眠类药物不同的是，谷维素本身并不具有精神类药物的用药依赖性，它改善睡眠的主要作用来自于谷维素调节神经的平衡，改善内分泌，从而起到改善睡眠的作用，很多轻度失眠的朋友，不需要服用安眠药，通过服用谷维素，就能够起到一定的改善作用。
一般谷维素用于改善失眠的应用，除了单独使用谷维素，还可以和维生素B1搭配使用，一般说来，每日服用谷维素和维生素B1 各20mg到30mg ，服用疗程为1个月，对很多轻度失眠的问题，都可以产生显著的改善。
除了治疗失眠之外，谷维素对于植物神经的营养和调节作用，还常被应用于多个方面，今天主要来为大家介绍4个方面——
1、改善调理胃肠道的问题
【大脑|小小谷维素除了改善失眠，还在4方面有大作用，如何用药？】相信大家都知道，胃肠道的健康与植物神经的紊乱有着密切的关系，胃痛，胃胀，胃动力不足，肠激惹综合征，慢性肠炎等疾病问题，很多时候都与植物神经的紊乱，或神经紧张等问题有关，有些孩子在考试前会出现紧张性的腹泻，同样也属于此类问题。对于这类神经紧张，植物神经紊乱造成的胃肠道问题，谷维素也有一定的调节改善作用，一般需要服用的剂量需要相对大一点，建议每日服用50mg到100mg ，结合实际情况，连续用药1个月到3个月为宜。
2、改善皮肤状态
谷维素还是一种“美容素” 。药理学研究发现，谷维素能够调节毛细血管脆性，改善皮肤微血管循环机能，促进皮肤新陈代谢，同时还有抗氧化，清除自由基的作用。谷维素还能抑制络氨酸酶的活性，能吸收紫外线并阻碍其传输而抑制黑色素的形成，因此，谷维素有助于防止雀斑和皮肤老化。由于谷维素是油溶性的，很容易被皮肤吸收，且具有在皮肤下促进血液循环的效果，所以它被认为对皮肤是一种有效的营养物质，谷维素在皮肤上的效果和维生素E大致相同，因此，外用有助于改善皮肤状态，保持皮肤的弹性和光泽。

3、改善女性更年期症状
女性更年期会出现潮热，盗汗，失眠，烦躁等多种症状，实际上这些症状的发生，也都与植物神经的紊乱，交感神经和副交感神经的失衡有密切的关系。谷维素的作用，正好就是调节这种植物神经紊乱的问题，有助于减轻女性的更年期潮热等不适症状，也有助于减少失眠的发生率。对于改善女性更年期问题，建议每日用药量30mg到60mg ，饭后服用，以1个月到2个月为一个疗程，一般都会有显著的改善作用。
4、保护心脏，降低心律失常风险
交感神经的兴奋性增强，是导致心肌收缩力增加，心跳加快的重要因素。谷维素能够有助于调节植物神经平衡，抑制交感神经的过度兴奋，从而达到降低心肌兴奋性，减少心律失常风险的作用。特别是一些神经官能性心脏病患者，对于改善心悸症状，缓解轻度的心绞痛，都有很好的改善作用。需要进一步指出的是，谷维素对于心脏的作用，主要还是辅助作用，对于存在心律失常问题的朋友，还是应该严格遵守医嘱，服用常规的抗心律失常药物来进行控制改善。谷维素在改善心悸不适症状方面，用量一般也是建议每次10到20mg ，每日三次，一般以2周到4周为一个疗程。