这三种自愈的方式，女人学会了，就会活得越来越漂亮( 二 ) _健康小知识

小光和男友分手快一年了，在刚分手的那一个月里，小光内心压抑，只要是没有工作了，满脑子就是在想为什么对方会离开自己，似乎自己已经深陷被分手的泥沼中无法脱身。
之后在朋友的建议下，她开始跑步，每天下午绕着公园路跑个半小时，就这样坚持了半年，小光发现自己生活变规律了，心里也没有那么疑惑
想起跑步时曾看过的不一样的夕阳，小光眼睛里闪着光，说道：“我看过了那天的夕阳，才发现生活还有很多美和惊喜等着我，我更不应该沉湎于过去和虚无。 ”
坏情绪需要一个出口，而运动则是最好的选择，当摆脱了情绪的折磨，女性将拥有更好的生活。

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培养自信力，告别旧式的自己
很喜欢一句话：“打不死我的，终将让我强大。 ”
从小到大，每个人都经历了种种，幸运的人有人指路，喜多于悲；不幸的人全靠自己摸爬打滚，悲中找喜却枉然，
可是，不管以前如何，当下才是最为重要的，同时如何做好当下的的自己，才是关键的人生课题。
看过一个故事，女孩朱迪因为长相被家人嫌弃，被称她为“天鹅堆里的丑小鸭” ，这对朱迪造成了极大的打击，一直以来，她都认为自己是一个无用的丑陋之人。
一日，她苦着脸来到教堂，一个人自言自语道：“上帝，你也会因为我的相貌而抛弃我吗？”
一旁的神父听到后，拍了拍她的肩膀说：“不是每一个天使都被称为漂亮的天使，就算不漂亮，也一点也不妨碍她是天使这一事实。 ”
我们一直在寻求认可，但是真正能够征服我们内心的，是自己对自己的认可。
海明威说：“生活总会让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。 ”
培养自信力，追寻自己喜欢且擅长的事情，给自己提升的空间，告别过去并不满意的自己。
《抱怨的世界》如此说道：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。 ”

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自愈是一个持续且漫长的过程，有时候是需要一辈子来爱自己，一辈子并不长，那么何不好好地对待自己，正视自己，给自己活得越来越漂亮的机会呢！返回搜狐，查看更多
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