这样一来 ， 身体内的激素水平很容易发生紊乱 ， 一旦激素失衡 ， 就会损害甲状腺的健康 ， 诱发甲状腺病 。
因此 ， 不管是否已经存在甲状腺病变 ， 都建议注重调整自己的情绪 。
3、调整作息
现在的人 ， 都已经习惯了熬夜 ， 但是熬夜对甲状腺的伤害不容忽视 。
经常熬夜会导致甲状腺素分泌发生异常 ， 甲状腺频繁受到刺激 ， 很容易发生病变 。
另外 ， 身体进入睡眠状态后 ， 体内的细胞也在进行分裂 ， 若经常熬夜 ， 会导致细胞的分裂失常 ， 很容易形成癌细胞 ， 增加患癌几率 。
建议经常熬夜的人 ， 慢慢调整自己的睡眠时间 ， 直至晚上23点前入睡 。
【甲状腺癌|24岁女子，不痛不痒，查出甲状腺癌，医生：厨房2种“调料”最好扔掉】参考文献：
【1】《甲状腺结节与甲状腺癌》 ， 勇强 ， 癌症进展 ， 2021-08-10
【2】《发现就是晚期？留意这些癌症早期症状》 ， 毕晓峰 ， 保健时报 ， 2021-07-08

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