贫血的人吃什么有什么好的方法比较好？( 二 )

病情分析：缺铁贫建议吃点瘦肉，补充铁剂，吃维生素C，不要喝茶和乳类，会抑制吸收

意见建议：建议积极补充铁剂积极调理病情分析： 贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
意见建议：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。病情分析： 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
意见建议：黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。
红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。
猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对缺铁性贫血的治疗很有帮助。
花生：花生的一层红皮对血小板减少的病人很有帮助，另外花生本身也是很好的补血佳品。病情分析： 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，可选择驴胶补血颗粒
意见建议：饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食劳逸结合，进行适当的体育活动