关于孩子吃东西方面|孩子晚上睡觉前，这3种食物少给孩子吃，影响智力还不长个！关于孩子吃东西方面

关于孩子吃东西方面，因为他们是没有节制的，遇到好吃的就想多吃，不想吃的就扔一边。作为家长应该在旁边把关，让孩子少吃一点，健康合理的饮食。另外，因为孩子的消化系统不完善，很多东西吃完比较难消化，尤其是晚上。

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各位家长千万别因为急着给孩子填饱肚子、哄他入睡，就只挑他喜欢的食物给他吃，小心对孩子的身体和智力造成双重伤害。尤其是以下3类食物，需要着重避免。
1、核桃
【关于孩子吃东西方面|孩子晚上睡觉前，这3种食物少给孩子吃，影响智力还不长个！】很多父母都觉得核桃是非常补脑的，有助于孩子智力的增长，家里总会备着一些核桃，每天孩子学习到深夜，睡前吃几个核桃补补脑，对孩子会更好。
但是，却忽略了最重要的一点，核桃属于坚果类食物，很不容易直接被消化，睡前吃核桃很容易影响到孩子夜晚的睡眠质量，孩子睡不好，怎么会长成大高个呢？

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2、油炸食品
众所周知，炸鸡、汉堡、薯条需经过炸制而成，属于高油脂高热量食物。孩子在睡前吃得太多，不但会加重他肠胃的消化负担，影响到睡眠质量，还会增加肥胖的风险。
此外，无论是小摊小贩还是商家卖的油炸食品，用的多是反复使用过的油。经过长期的高温加热，这种油很可能会含有大量的油脂氧化产物。孩子大量摄入以后，生长和智力的发育都会受到影响。

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3、冰淇淋
如果孩子在睡前吃过凉的冰淇淋和冰棍，很容易刺激到神经敏感，孩子处于亢奋的状态下，很难能安稳入睡，孩子睡眠质量不佳，孩子的智力和身体发育很容易落后于同龄的孩子！
临睡前半个小时，给孩子准备一杯温牛奶，是对孩子最好的关爱，牛奶中富含充足的钙物质和色氨酸，能很好的补充睡眠过程中身体的钙物质的流失，还能帮助孩子更好的睡眠，促进孩子个头的发育。
来源：搜狐