42岁大哥喝酒10年，肝脏依然红润，医生提醒：酒后3个习惯做得好 42岁的赵大哥

42岁的赵大哥，已有20年饮酒史，当年大学毕业后，果断放弃了教书，转而选择下海，和几个朋友合伙开了一家电脑公司，摸爬滚打了这么多年，如今赵哥在互联网行业可谓是风生水起。

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这些年，赵大哥一直东奔西跑，妻子也非常担心赵大哥的身体，每隔个半年都带着赵哥去体检，这次在检查的时候，妻子心情非常紧张，不过等检查结果出来后，赵大哥身体指标一切正常，并且肝脏也非常的健康。
赵大哥酒龄20年，肝脏依旧红润健康，医生知道后也感到非常惊讶，最后医生询问了赵哥的日常习惯后才知道，原来赵大哥喝过酒以后有3个习惯非常好，很有可能是他肝脏健康的主要因素。
【42岁大哥喝酒10年，肝脏依然红润，医生提醒：酒后3个习惯做得好】医生：酒后3件事做得好
（1）补充养肝元素
日常除了注意饮食的同时，还要适当的补充一些营养
（2）按摩“太冲穴”
按摩他太冲穴对肝人体的益处非常多，特别是肝脏，每天睡觉前或者喝过酒以后按摩都非常合适。
赵大哥每天喝完酒以后，妻子都会给赵大哥按摩太冲穴，一边泡脚一边按摩，坚持3~5分钟，直到穴位处微微发热为止。
按摩太冲穴，可以有效的调动体内的元气，可以有效提升肝脏功能，促进肝脏排毒。

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（3）酒后喝姜水
赵大哥的妻子每次看到丈夫喝得醉醺醺地回家，虽说非常生气，但是妻子还是会给赵哥准备一碗姜汤。
此外，在酒后容易呕吐或者说胡话的人，建议在嘴里放上一块生姜，或者酒后喝一杯热姜水。
生姜所含的成分，可以加速血液流动，缓解醉酒状态，及时分解并代谢掉身体里积聚的大量酒精，经常喝酒的人还可以准备一杯蜂蜜水来缓解醉酒的症状。

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还有哪些方法有助养护肝脏健康？
1、酒后吃些豆腐
豆腐干营养价值非常高，并且还含有半胱氨酸，在酒后吃点豆腐，有解酒的功效，并且还能帮助分解乙醇，促进垃圾、毒素代谢，呵护肝脏健康。
豆腐中的营养物质也有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞再生，提高肝脏免疫功能，帮助肝脏恢复健康。
2、保持情绪稳定、少生气
日常生活中，我们无法预料会发生怎样的事情，有时候遇到不开心或者愤怒的事情时会很生气，但生气不能解决问题，反而会损害肝脏。
因此，要想保护肝脏，就要学会控制、调节情绪，让自己少生气，保持情绪稳定，这样才不会因为经常生气而导致肝气郁结，想要生气时，一定要把怒火发泄出来，才能让肝脏更轻松。
3、注意饮食平衡
秋后要注意养肝，调节饮食也很重要，还要注意合理膳食，比如一些辛辣、油腻等食物最好不要吃，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意素食搭配，这样才能为肝脏提供足够的营养成分，肝脏才能慢慢变好。

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