维生素b3怎么祛斑效果好 _知识经验

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一、用食物祛斑:
1.葡萄:
葡萄富含维生素C，是水分较多的水果。葡萄可以滋润皮肤，葡萄中含有酸性物质，可以减少体内色素，促进新陈代谢。
2.猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能在一定程度上美白肌肤。同时，猕猴桃含有丰富的钾元素，对面部色斑有一定的治疗作用。
3.图:
无花果生长在一些热带和温带的地方，内地很多人没见过它的真正含义。其实无花果是个宝，含有17种人体必需的氨基酸，对皮肤上的雀斑、斑点有很好的防治作用。
【维生素b3怎么祛斑效果好】4.柠檬汁:
柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中维生素C含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
百科()以上解释了维生素b3是如何有很好的祛斑效果的。本文到此结束，希望对大家有所帮助。