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想要美白牙齿 ， 自然要知道牙齿不够白的原因 。有些人可能抽烟太多，有些人喝咖啡 。如果是以上原因 ， 就要适当减少这些影响牙齿美白的行为 。另外，日常生活中尽量不要吃有色食物和蔬菜，以免导致牙齿变黄 。
为了美白牙齿 ， 生活中的一些习惯必须改变 。比如吃了一些含有色素的蔬菜水果后一定要及时刷牙，不要给色素沉淀在牙齿上的机会 。平时一定要注意口腔卫生，早晚刷牙，这样牙齿很快就会干净如初 。
各种牙齿美白方法都要用到牙膏和牙刷，所以选择一款合适的牙膏和牙刷非常重要 。比如吃很多荤菜，就要选择碱性牙膏，并配备便于清洁牙齿细缝的细毛牙刷 。根据自己的生理和饮食习惯选择合适的清洁用品，及时更好 。
【“牙齿美白”】以上文章解释了“牙齿美白” 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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