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1、倒立可以改善血液循环 。正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状 。
2、倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员 。对于久在电脑前操作的人，或经常玩手机的人 ， 会有头晕眼花的症状，倒立后眼睛供血成倍增加 ， 对缓解上述症状有一定作用，且对长期低头引起的不适 ， 有缓解作用 。
【经常倒立有什么好处 倒立好处功效与作用】3、但是，倒立毕竟是运动，要按自己的体力进行 。

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