尿路感染|早上喝水好处多，但有些人不太适合，要注意避开( 二 ) 疾病|治疗方法|医生

看来，关于空腹喝水还真不能一刀切，以上人群还是要注意自己日常的饮水习惯，那我们身体健康的朋友再选择早上空腹喝水时也要避免一些不好的习惯哦。
1、尽量选择温水
早上空腹喝过冷的水或过烫的水都会影响我们的肠胃健康，刺激胃粘膜，容易引起炎症。选择温水饮用，更贴近身体适宜温度，不会对身体造成过多的刺激。
2、喝水速度放慢
早晨空腹喝水时，尽量不要咕咚咕咚的灌给自己一整杯水，喝的速度太快血压很容易跟着升高，损害身体健康。
早上空腹是否适合喝水，与我们每个人的身体情况息息相关，因此，要不要空腹喝水，要看自身情况决定。不要盲目跟风，认为清晨第一杯水就可以帮助我们身体排毒养颜，就不管不顾跟风去学，如果我们身体健康正常，早上去选择去喝一杯水还是很提倡的，早晨喝水还是有益于我们身体健康的。如果你的身体有以上提到的症状就尽量不要在早上空腹喝水了，良好的生活习惯要结合身体条件去选择哦！