一到秋冬|脚踝承载全身重量，看完它的作用，你还敢在秋冬露脚踝吗？一到秋冬

一到秋冬，就有人开始了“身材焦虑” ，本来就不瘦，各种棉衣外套一叠加，更个人就更胖了，还不如少穿几件，要风度不要问题。
小丽就是这么想的，今年才25岁的她，一直注重自己的外在形象。现在秋冬来临，气温下降，她为了让自己有一个好形象，去网上学习了很多网红穿搭，很多都需要露脚踝，但是小丽不在乎，认为脚踝冻一冻不碍事。

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最近寒潮来临，小丽出门的时候，上半身裹了好几层，但是下半身还是半身裙配上一双帆布鞋，把脚踝露在外面，就这么穿了几天之后，出问题了。小丽开始感觉自己的小腿肌肉开始有酸胀感，身体总感觉很疲惫，莫名发凉，而且她最近总是扭脚，像是关节坏了一样。
晚上睡觉的时候，小丽发现的脚踝部位，看起来没什么肌肉，而且莫名疼痛，还有一点淤青，她这才开始担心，难道真的是“病从脚起”？

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《黄帝内经》里说过一句话，不知道大家听过没有， “脚踝有力，五脏皆安” ，意思就是说，如果我们的脚踝坚实有力，那么人体五脏也会调和健康。想必很多人都会奇怪，明明只是一个不起眼的部位，怎么会有这么重要的作用呢？继续往下看。
首先脚踝这个部位是很关键的。脚脖子是我们下肢最细的地方，但是这个部位承担了我们人体所有的重量，脚踝一扭，整个人的活动都会受到限制，所以需要格外照顾。其次，脚踝位于足少阳胆经的经过路线上，踝关节还是整个胆经要经过的第一大关节，所以脚踝部位的健康与否，对于胆经气血充盛也有着重要意义。

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“足少阳胆经”是人体十二经络之一，根据子午流注来看， “胆于夜半子时当令”“夜半子时一阳生” ，所以足少阳胆经对于人体的阳气升发有着重要意义。
足少阳胆经循行经过人体，贯穿了整个头部和脚部之间的区域，也是人身上最长的一条经络，对于我们的身体来说是十分重要的。如果这条经络出现了问题，比如说脚踝受凉致使胆经不通，那么身体也可能出现一些病症。

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一）头发出现问题：因为胆经不通，会导致身体内分泌的胆汁减少，但是我们在秋冬季节，又会摄入很多高油脂、高热量的食物，此时没有足够的胆汁来促进油脂代谢，那么就可能导致头发出油，还有可能引起长白头发的情况，大家可以关注一下。
二）面部问题：胆经是人体重要的代谢之路，胆经不通会导致人体内堆积大量代谢废物，毒素垃圾，从而导致面部长斑，而且这些斑点还多围绕在经络的附近，比如说眼角部位。
三）胆经不通，那么还有可能导致经络周边不适。比如说胆经沿线会有发冷、酸痛的感觉，主要集中在头部、肋骨以及腿部还有脚踝，尤其是脚踝，胆经不通会反向导致脚踝出问题，支撑力和平衡性下降，容易崴脚。

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四）胆经不通还有可能引起一些胆道疾病，比如说胆结石、胆囊炎等
所以，胆经非常重要，相应的，胆这个器官也是很关键的，正所谓“一身脏腑之气禀于胆” ，胆主阳气升发，只有胆和胆经健康旺盛，才能促进全身经脉之气的协调。