十一月了|秋冬季降温有“三不睡”，否则孩子易生病，父母不懂可能办坏事( 二 ) 十一月了

室温在18℃-22℃范围内
北方有供暖，南方有空调，多数家庭的室内温度基本都在这个范围。
孩子们睡觉时穿长袖的纯棉内衣就好了，怕踢被子可以用厚睡袋，后半夜较冷再加一床薄盖被，基本就够了。
室温在10℃-18℃范围内
依旧是长袖的纯棉内衣裤，睡袋可以用加厚款，另外再盖层薄被子。

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室温在0℃-10℃范围内
这样的室温实在太低了，建议家长采取措施将温度升上来，若条件有限暂时做不到，那么按以下方案。
长袖的纯棉内衣裤不变，睡袋可以用带有长袖的加厚冬款睡袋，加盖厚薄适中的被子。
需要提醒各位家长，除非家中真的很冷，否则不要给孩子选择太厚重的睡袋，被子也是，根据体温来定，不要认为自己冷孩子就也冷。

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另外，也不建议给小孩子穿加厚的保暖内衣，这类内衣虽保暖但不够透气，小月龄孩子起来很不舒服。
贴身衣物一定要柔软、宽松、透气，否则会诱发各类皮肤问题。
而且，睡觉时最好不要给孩子穿袜子，这个问题我们之前聊过，除了会影响孩睡眠舒适度，也可能导致孩子出现充血问题。
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