菠萝蜜|秋冬换季小心心血管疾病找上你菠萝蜜

【菠萝蜜|秋冬换季小心心血管疾病找上你】

文章图片

文章图片

秋冬季，是心血管疾病的高发期，随着天气越来越冷，大家一定要更加注意保暖和休息，当心心血管疾病盯上你。
立冬以后，气温骤降，昆明正式有了一丝冬天的样子。医生介绍，秋冬天易发冠心病，原本就患有冠心病的，容易发生急性病变，从心绞痛发展为心梗。另外，秋冬季节血管收缩，饮食结构变化，心衰患者容易加重复发。中老年人、肥胖人群、过度饮食人群、嗜烟酗酒人群、压力过大人群要格外注意。
云南省第一人民医院心血管内科主治医师向虹：“首先要保持情绪的稳定，避免情绪上过大的波动，其次是要注意保暖，保持适量的运动，适当的活动可以改善我们人体的血液循环。 ”
秋冬季节，要多食用易消化、富含蛋白质的食物，多吃富含纤维的蔬菜，要注意的是，高盐、高脂也是诱发心血管疾病的重要因素。除了心脑血管方面的疾病，老年朋友还需要格外注意上呼吸道疾病。
云南省老年病医院内一科护士长杨爱华：“上呼吸道感染这方面，就建议老年人尤其在疫情常态化下，外出要戴口罩，如果回到家有条件的话，可以清洗一下鼻腔、洗脸，做好这个手卫生，不要吃生冷刺激的食物。 ”
当然秋冬季节最重要的就是保暖了。不管是老年人还是年轻人，遇到变天寒冷时，该穿秋裤还是得穿上，别小看了关节炎。
都市条形码记者报道

菠萝蜜|秋冬换季 小心心血管疾病找上你

菠萝蜜|秋冬换季小心心血管疾病找上你