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3、每天坚持敲一敲肝经
每天敲一敲肝经 ， 肝经在大腿内侧 ， 经常敲一敲 ， 有助于肝脏排毒 。
敲打肝经的最佳时间：7-11点 ， 19点-21点 ， 这是人的机体旺盛时期 ， 可以帮助机体血液循环 ， 而不会影响其他脏器的功能 。
敲打方法：双手 ， 握空拳 ， 从膝关节内上方开始 ， 四拍 ， 敲至腹股沟 。
来源：健康新经官方

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