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【 糖尿病|糖尿病人怎么缓解疲劳？】专家指出，如果糖尿病患者想要使自己有一个充沛的体力，避免过于疲劳的话，应注意做到：第一，不要过度疲劳，工作时间还要保持良好的休息，要保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。第二，保证营养的充足摄入。最好能让每天食物中碳水化合物约占百分之五十五到六十，蛋白质约占15%~20%，脂肪约占25%~30%。糖尿病患者的身体素质会比较差，再加上为了控制血糖而在饮食上进行控制，所以患者难免会产生疲劳的情况，这时候应学会护理，学会调节，专家建议糖尿病患者保证充足的睡眠。

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