控制|糖尿病20年，学会保护胰腺，血糖稳定，能长寿糖尿病人|血糖|脂肪|运动|胰岛

【控制|糖尿病20年，学会保护胰腺，血糖稳定，能长寿】糖尿病人之所以血糖高，是因胰腺分泌胰岛素出了问题，分泌或少了或是延迟了，或是不分泌胰岛素了，这就是血糖高的原因。
有的糖尿病就是因为了解这些道理，得了糖尿病20年，一直采用好的方法保护胰腺，所以血糖非常好。

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胰腺分为外分泌部和内分泌部两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成，腺泡分泌胰液，腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通过胰腺管排入十二指肠，有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。
内分泌腺由大小不同的细胞团——胰岛所组成，胰岛主要由4种细胞组成：A细胞、B细胞、D细胞、PP细胞。
A细胞分泌胰高血糖素，升高血糖；
B细胞分泌胰岛素，降低血糖；
D细胞分泌生长抑素，以旁分泌的方式抑制A、B细胞的分泌；
PP细胞分泌胰多肽，抑制胃肠运动、胰液分泌和胆囊收缩。
从《黄帝内经》探索治疗糖尿病一定要从“脾”入手。《黄帝内经·素问》第40、42篇介绍热中、消中、脾痹、脾风都与“脾”有关，也就是与西医的胰腺有关，认为“风气与阳明入胃，循脉而上至目内柴，其人肥则风气不得外泄，则为热中而目黄” 。如果在糖尿病初期，遏制“风气”进入阳明经，可有效防止病情进一步发展。
从中医的角度来说，调理好了脾脏，就相当于保护了胰腺。
七十多岁的大爷就是因为知道了这个道理，多年来一直采用几个方法保护脾脏，虽然是得了糖尿病，但是血糖、血压、血脂、糖化一直很好，今天就把经验分享给大家，希望对大家有所帮助，但需要提醒的是糖尿病控制因人而异，还是需要综合病情考虑保健和预防的方法哦。

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减轻腺压力
糖尿病发病的原因就是因为饮食不当体重增加，最后脂肪过多，让胰腺受累，从而导致了血糖长期过高，血糖又反过来慢慢损害我们的各个器官，特别是胰腺，随着病程加长，器官老化，胰腺的压力更大了，有的血糖高了不重视，就让受伤的胰腺继续工作，而且是吃得油腻、不运动，这样更是让我们的胰岛受累，就好像已经有问题的汽车还要负重前行，迟早会出问题的。
所以，一定要管住嘴，饮食要清淡，油盐要少量，不吃糖高的食品，同时坚持运动，稳定情绪，控制好血糖血脂等各项指标，这对于胰腺都是有好处的。也有利于减轻体重，减少脂肪，让血糖和身体都受益。

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保持良好心态
得了糖尿病，有的人就心情变得很差，其实糖尿病是一种心种慢性病，只要把血糖控制好就也能健康长寿，
在目前的中国，糖尿病患者有1亿多，控制得好健康长寿的人大有人在，不要认为得了糖尿病就无能为力。甚至对生活失去信心。至少可以选择很多的治疗方法控制糖尿病，好的心情也是治病好的心情也是治病良药，要学会多了解糖尿病的相关知识。对自己整体评估。不要做很坏的打算，要乐观开朗，摆脱糖尿病给患者带来的阴影。因为本身心态不好就会引起内分泌紊乱 . 引起血糖比较高。所以人一定要有信念。如果把血糖控制好。