患癌和3个不良习惯有关，一文学习下 _健康小知识

癌症最可怕的地方就是一发现就是中晚期，人人都知道癌症早期好治疗，晚期难治愈。但癌症偏偏就是一个隐形杀手，除非到了中晚期不然我们都很难发现身体上的异常。可到了中晚期的癌症，治疗难度往往就会上升很多，一些恶性化程度较高的癌症甚至可能在短短数月将一个人的生命彻底剥夺。
面对癌症，不论是身家千亿的富豪还是勉强维持生计的普通人，其实内心都会感觉恐惧和无助。聂卫平是一代棋圣，棋艺精湛令人瞠目结舌，而2013年的一个意外让聂卫平的人生突然改变了方向。当时聂卫平突然发现自己大便出血，聂卫平不以为意只认为是痔疮等一些小毛病并未在意。
但是随着时间的加重，聂卫平无法进行正常排便，并且身体也开始暴瘦。这个时候他的朋友家人将他送到肿瘤医院，这一检查竟然是直肠癌。果断选择手术切除，并且进行了就此化疗，最终暴瘦的聂卫平身体恢复患病前的正常体重，癌症也没有再复发。

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【患癌和3个不良习惯有关，一文学习下】聂卫平的故事确实振奋人心，面对晚期癌症依旧不折不挠坚强抗癌。这种顽强的精神值得我们学习，但从聂卫平的身上也能够给我们展示出一些抗癌的经验和道理。患上癌症之后聂卫平也对自己的生活习惯进行了反思，他认为之所以自己患癌和自己的3个不良习惯有关。
1、久坐不动
围棋我们都知道，很多人感觉这是一种脑力劳动，但事实上并不完全对。围棋棋手进行高难度的对局，往往一坐就是很长时间，像是聂卫平这种棋圣级别的老棋手往往长时间久坐不动下棋。久坐不动我们的下肢血液循环不畅，就有可能对身体产生刺激，增加患病的风险。
2、高蛋白饮食
聂卫平爱吃鱼虾肉类。经常涮锅这样大量吃油腻高蛋白食物，就很容易给自己的肠胃增加负担。而聂卫平本身患上的就是直肠癌，或许就和这样的饮食习惯存在着一定的关联。

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3、不重视身体状况
聂卫平本身不喜欢体检，并当他出现排便带血的情况时也没有在意。像是这样对于自己的身体健康问题不够重视，就在无形之中增加了自己患上癌症的风险。很多癌症在早期进行针对检测其实都能够发现并治疗。感觉到身体异常却不去医院，这样一来等到身体严重不适时可能就已经到了癌症中晚期。
面对癌症聂卫平坚强地抗癌成功，但如果日常生活中更注意自己的身体状况，其实就能够在一定程度上降低自己的患癌风险。想要预防癌症，我们要怎么做呢?
首先应该注意定期检查，癌症早期筛查是预防癌症绝佳的手段。一般情况下，我们可以每年进行一次体检筛查，就能够帮助我们降低患癌的风险。其次是维持良好的生活习惯，充足睡眠适量运动清淡饮食等，避免抽烟喝酒，高盐高糖高油脂饮食。从身边的小事做起，我们的身体才能够从中得到好处，长期坚持才能够有效。

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癌症即便是到现在也是医学界的一大难关，我们对于癌症要抱有敬畏之心。及时发现身体的不良反应第一时间送医诊断检查，其实很多时候都能够帮助我们发现早期癌症带来的身体异常。