预防口腔癌牢记这3个“不要” _健康小知识

【预防口腔癌牢记这3个“不要”】最近，槟榔致癌的消息，再次充斥在各大媒体平台上，原因是今年36岁的内地歌手傅松，因患有口腔癌晚期病逝。而造成傅松患癌死亡的主要原因，就是嚼槟榔。
走在大街小巷，即便槟榔致癌的例子已经活生生摆在眼前，各个槟榔市场的生意依旧火爆，对于爱嚼槟榔的朋友来说，你嚼的并非是刺激和美味，而是你自己的生命!

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小小的一颗槟榔，究竟是如何致癌的?
可能有些爱嚼槟榔的朋友，对此并不是很在意，认为傅松的悲剧只是偶然事件，并不会降临到自己的头上。
其实不然，槟榔的致癌性是世界卫生组织所公认的，早在2000年左右，世界卫生组织就将槟榔果列为1类致癌物，搜集了超过百余个国家的认证报告，正式苏实锤了槟榔的致癌风险。
并且根据中南大学刊登在《中国牙科研究杂志》上的数据，口腔癌和槟榔的关联率，达到了60% 。

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那么，槟榔究竟是如何一步步致癌的?
当一个人刚刚开始嚼槟榔，槟榔中的刺激性物质就开始对你的口腔粘膜进行侵入了;
随着嚼槟榔的时间越来越长，你会发现自己比普通人更容易长出溃疡和小水泡，其实这就是口腔粘膜纤维化的早期表现;
再然后，随着嚼槟榔的时间进一步延长，口腔中开始出现疼痛感，并且有肿块浮现，并且伴随味觉减退，体重下降的情况，这个时候，早期的口腔癌可能就已经形成了，槟榔也正式成为了你生命的“杀手” 。
由此可见，小小的一颗槟榔，危害竟然如此之大，呼吁嚼槟榔的朋友，即便不是为了身体健康，也要为了家庭幸福和美满，趁早戒掉嚼槟榔的习惯比较好。当口腔癌达到晚期时，毁容是一方面，癌细胞会毁掉你整个面部和食道口腔，甚至连好好吃饭，都会成为奢望。
因此，除了戒掉嚼槟榔，想要提前预防口腔癌，在其他方面也要做好。

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除了嚼槟榔，预防口腔癌牢记这3个“不要”
不要经常吃烫食
人的口腔和食道粘膜，最高的承受温度是60度左右，经常吃烫食，粘膜受损和病变的风险更高，口腔癌自然也会更容易出现。
尤其对于中老年人来说，因为年林增长，患癌风险更高，吃烫食并不能帮助养胃，反而有可能增加癌症的风险。
不要抽烟
在吸烟的过程中，烟毒也会同时被吸入口腔，并且对口腔粘膜和组织造成刺激。和槟榔相比，烟毒的致癌性也不能忽视，还有可能增加肺癌，肝癌等疾病风险，尽早戒掉比较好。
不要忽视长期存在的口腔疾病
例如牙龈炎，口腔溃疡，上火等症状，通常持续几天就会恢复，如果发现自己的口腔症状很久没恢复，并且有变得严重的情况，及时就医检查，才是最好的选择。
总而言之，槟榔这种东西确实有害，喜欢吃的朋友还请一定要以身体为大局着想，尽早戒掉，不要用自己的生命健康去作爱好的“赌注” 。