身上的痣，会恶变成肿瘤？提醒：皮肤泛起3个异常，留心是癌的信( 二 ) _健康小知识

三、预防皮肤癌，做好3件事
面对癌症，预防大于治疗。固然皮肤癌在我国的发病率相对较低，但因为庞大的人口基数，所以我国每年皮肤癌新发病例数并不少于欧美国家，且发病率和死亡率近年来呈上升趋势，对人民健康造成严重威胁。
研究表明，皮肤癌好发于有严峻日光晒伤史、皮肤癌家族史、全身多发色素痣、有体表慢性炎症和溃疡者、常常日光浴者等人群，这些高危人群在日常中更应该正视对皮肤癌的预防。
当然，普通人群也不能掉以轻心，想要预防皮肤癌， 3件事情要坚持做好：
1、避免长时间暴晒
研究发现，长时间的紫外线照射与皮肤癌的发生有紧密亲密的关系，理由是光化作用会改变细胞的DNA结构，同时破坏淋巴细胞表面的活性抗原结构，削弱机体免疫功能，并和其他致癌因素共同作用，终极导致皮肤癌的发生。
更多内容↓↓↓所以日常生活中，一定要避免皮肤长时间在太阳底下暴晒，尤其是在户外工作或者游玩的时候，最好穿着防晒衣物、涂抹防晒霜，降低紫外线对皮肤的伤害。

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2、适当增补自然维生素A
美国布朗大学一项涉及12万名研究对象超过26年的研究发现，维生素A摄入量处于最高档与最低档的研究对象比拟，皮肤癌风险可以降低17% 。
对此，研究职员以为，适当增加胡萝卜、西兰花、红薯等维生素A含量丰硕蔬果在饮食中的占比，可能有助于人体产生新的皮肤细胞，匡助防范紫外线可能构成的致癌风险。
不外，需要留意的是，研究建议从自然的蔬果中摄取维生素A ，而经过补剂或动物性食品大量增补维A则无法达到相同的功效，反而可能导致恶心、肝中毒等症状。
3、尽量避免接触有害化学物质
研究发现，砷暴露与皮肤癌等多种癌症有关。砷既是很多杀虫剂和除草剂中的常用成分，也用于经由压力处理的木材，使用杀虫剂和除草剂，或者在冶炼厂工作，甚至是住在冶炼厂四周的人，都有可能常常接触砷，无形之中增加皮肤癌的发生风险。
更多内容↓↓↓因此，预防皮肤癌，需尽量避免接触和阔别有害化学物质，若无法完全规避，则要留意做好防范措施。

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总结：实在许多人对皮肤癌的熟悉不足，导致皮肤癌发生的时候认为是小毛病，没有及时去治疗，终极导致病情发展得更加严峻。看完这篇文章，但愿能让你有所收成，学会保护皮肤健康，进步皮肤癌防治意识，阔别癌症。
参考资料：
[1]刘晓荻(译).维生素A有助于降低皮肤癌发病率[J].基础医学与临床,2020:172-172.
[2]张琳.对身上的黑痣多留个心眼儿[J].摄生保健指南（上）,2013:39-39.
更多内容↓↓↓陆大爷左脸颊长有一颗“黑痣” ，从年青时候开始，他就自夸为这是一颗“招财痣” ，也没有动过去除的设法。
但是最近一段时间，陆大爷发现自己的“招财痣”似乎越长越大，颜色也加深了不少，担心出了什么题目，陆大爷便到病院检查。
接诊医生观察了陆大爷的“招财痣”后，发现这个黑痣色素不平均，形态呈球体，考虑有恶变的风险，建议陆大爷手术切除，并进行病理检查。
陆大爷一开始并不情愿：“我这颗痣是招财的，怎么能说切就切呢？这么小的痣，能有多严峻的题目？”然而，在医生的耐心解释下，陆大爷终极同意了手术。术后切除物被送往病理检查，结果提示为基底细胞癌，证明了当初医生的判定。