羊奶比牛奶更接近母乳？一文学习下( 二 ) _健康小知识

首先，母乳是最适合婴儿的，如果选择配方奶粉，我认为牛奶粉和羊奶粉差别不大。在制作婴儿配方奶粉时，乳清蛋白和酪蛋白比例、各种营养素含量都以母乳为模板，无论牛奶、羊奶谁的蛋白质比例更接近母乳，都会被调整为接近母乳的状态。
其次，如果婴儿对牛奶蛋白质过敏，应该换成专门的水解蛋白配方奶粉，而不能冒险用羊奶粉替代牛奶粉。
总结一下
综上对于老年人来说，经常喝奶可以补充优质蛋白，预防骨质疏松。因为老年人消化功能减退，羊奶的营养更好吸收，当然牛奶也是没问题的。建议老年人每日摄入300g奶品，以低脂奶为主。
羊奶的膻味让很多人不敢尝试，其实大多数羊奶应用了脱膻技术后减轻了膻味，这也是羊奶价格贵的原因之一。其实羊奶和牛奶的较量并没有分出胜负，它们都可以提供给人体优质蛋白和多种营养素，而且都可以很好的被吸收。所以，选择适合自己的才是好的。