烈日晒|给家人吃的营养菜，外观虽然吓人，却是高蛋白的营养品，很好吃！

温度一直有变化。我们一边在外面对着烈日晒，一边又在家里一天到晚开着空调，尤其是小孩，就很容易感染感冒，一不小心就会受凉了。所以更要注意自己和家人的健康，提高免疫力。尝试做一些健康和营养均衡搭配的菜式，这对我们的免疫能力增强有协助，每日吃好有助于充满精气神，然后起床元气满满去工作学习。

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今日共享的菜式是蚕蛹，很多人都不知道它很好吃，看起来有点恐怖，它炒出来是很好吃的。它对孩子的身心健康也很有帮助，而且营养也很高。

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蚕蛹带有糖分和蛋白质。此外，蚕蛹对人体的利用率很高，这对孩子的人体骨骼生长发育和身心健康十分有帮助。孩子还能够一切正常吃。

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最贵的食物不一定是最好的。这足以给这一家中一些营养和健康的食物。现如今很多人呆在家里，因而适当地吃一些营养均衡的食物是十分有益的。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！