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推荐吃法 ， 茯苓柚子饮 ， 搭配甘草 ， 茯苓做成茶饮 ， 减肥效果更加好 。 健脾利湿 ， 润肤美白 ， 去除水肿减肥 。
做法：1甘草、茯苓、白术整理干净备用.
2柚子去皮 ， 肉准备好 ， 炖锅里放水 ， 加入食材 ， 大火煮 ，
3煮沸后 ， 加入冰糖 ， 小火炖 。 食材都煮烂了即可 ， 不喜欢里面的杂质的 ， 可以用过滤网去掉 。 直接要里面的水 。

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第四个：柠檬
柠檬酸酸的 ， 很多人不喜欢吃 ， 不要小看柠檬 ， 柠檬可是一个好水果 ， 营养丰富 ， 对减肥帮助很大 。

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