对于高血压的患者而言，每天走路6000步，血压可能会慢慢降下来，但是因为每一个人的身体素质不同，所以运动量并不是完全绝对的，大家可以根据身体情况，适当增加或者减少步数。高血压患者在运动时应该长时间坚持，而不是半途而废，否则既浪费了时间，也没有得到任何的好处。
同时，应尽量避免在早晨运动，对病情不利，在生活中高血压患者应保持饮食清淡，并严格控制盐的摄入，根据医嘱按时按量地服用降压药，以更好地保持血压稳定。

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