导读：经常失眠?让蓝色助你沉睡;神经紧张?让绿色带你放松;情绪低落?让橙色帮你赶走抑郁!一起揭开色彩治病的秘密 。
色彩改变我们的生活
在日常生活中，正确选择服装的颜色、科学安排居室的色调，合理搭配不同颜色的食物，不仅能带来视觉的享受，而且能促进身心健康 。
蓝色：改善睡眠
如果压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准(但不宜过深) 。然后搭配一些绿色植物，墙上点缀一些黄色风景，对于促进睡眠大有好处 。
紫色：驱除烦躁
紫色跟蓝色一样，能够镇静精神，对于具有神经质，或者容易烦躁的人，会很有效果 。
白色：平静情绪
白色可以平静人的情绪，安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用 。但纯白色略显拘谨，所以家具如果采用纯白色，还应增添一些彩色 。
绿色：缓解紧张
春天到郊外踏青，可以促进体内毒素排出，增强新陈代谢 。多置身在有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助 。
橙色：赶走抑郁
如果你感觉情绪比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，会感到充满生气 。另外，橙色还会促进生长激素的分泌，长期穿橙色衣服，有促进人体增高的效果 。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作精神 。
黄色：提高自信
黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心 。黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等 。
红色：振奋精神
【颜色改善情绪 蓝色治疗失眠】红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善懒惰和精神不振等 。但要特别提示：血压高的人，应尽可能减少在红色环境当中待的时间;服装尽量不要选择红色，否则血压会上升，蓝色服装较适宜 。

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