文章图片
2、适量运动
适量运动可以提高免疫力 ， 增强机体清除癌细胞的能力 ， 对预防转移和复发有一定的帮助 。
在运动的选择上 ， 患者可以根据自己的实际情况 ， 选择低强度、中强度或高强度运动 。 为了达到运动效果 ， 建议每周至少进行5次中高强度的活动 ， 每次坚持30-60分钟 。
中强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、高尔夫、太极拳、乒乓球等 ， 高强度运动包括跑步、跳绳、打篮球、竞走、踢足球等 。 如果年龄较大 ， 可以选择中强度运动 。
3、增强抗癌信心

• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 人员|速扩！江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒！这些人须集中隔离！
• 新闻|天津本轮本土疫情已报告294+22例
• 疫苗|关于奥密克戎，最新权威解答来了！
• 两地|河南新安县两地调整为低风险地区，县域内全面解封
• 救治|广东珠海：奥密克戎感染后症状相对较轻 新增病例年轻人偏多
• 洛阳|好消息！河南洛阳新安县全域解封
• 德尔塔|珠海：奥密克戎感染后症状相对较轻，新增病例年轻人偏多
• 就怕“过节肥”？一波动作解救你「健康幸福过新年」（12）
• 中国雄安官网1月14日电（李元闯）在雄安新区安新县|家乡雄安丨杨宏记：村民致富路上的“带头人”