近些年来|给骨骼不好的人提个醒:吃这2种食物,比陈醋还伤骨,趁早管住嘴( 二 )
不过对于中老年人来说 , 不要进行一些对自身冲击力较大的运动 , 如跑步、跳跃等 。 不然会加剧骨骼磨损 。 平时尽量选择一些如打太极、散步、横向走等运动 。

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来源:医线天
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