蛋糕味道甘甜 ， 吃一口身心愉悦 ， 但它背后 ， 是大量糖分、黄油与反式脂肪酸 。 尤其反式脂肪酸 ， 是营养界“禁忌” 。 此类物质无法短时间内被人体代谢 ， 会在体内囤积 ， 与“坏”胆固醇“相亲相爱” ， 成为肥胖症、高血糖、高血脂“元凶” 。

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5、猪蹄
部分爱美女士可能听过一句话 ， ”猪蹄富含胶原蛋白 ， 有美容养颜功效“ 。
这句话不可全信 ， 猪蹄中胶原蛋白含量的确丰富；但是 ， 它是大分子形态 ， 无法轻易被人体消化吸收 ， 美容养颜作用微乎其微 。
此外 ， 猪蹄胆固醇含量高 ， 经常吃也会因为消化不良导致脂肪堆积 ， 久而久之 ， 引起肥胖症 。

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6、油炸食物
汉堡、炸鸡、薯条、油炸小酥肉等颇受当下年轻人喜爱 ， 这些食物都是油炸食物典型代表 。
食物经过高温反复油炸 ， 水分蒸发殆尽 ， 变得酥脆可口 ， 吃起来十分解压 。 但此类油炸食物中 ， 胆固醇含量超标 ， 长期食用 ， 心血管健康备受威胁 。

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结语：以上6种高胆固醇食物 ， 哪种是你最爱？欢迎下方留言 。
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来源：大伟健康趣味谈

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