谢霆锋|谢霆锋这一动作刷屏，医生说“很有风险” 压力|视频|动作|医生|热潮|跳跳

居家运动，有哪些好法子？
跳跳绳、拉伸拉伸
有人也选择转起了呼啦圈……
呼啦圈
很多人都说他是“瘦身利器”
感觉甩着甩着
身上的赘肉应该都能消失不见
而最近
网上掀起了转呼啦圈的热潮
不过就普通级别的
而是……
悬空转呼啦圈！！！

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哇~
悬空转？这难度应该不小
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这两天
艺人谢霆锋在个人社交平台上
上传了一段视频
他只用双脚做支撑，在空中转呼啦圈
而且边转还边玩手机
没想到
这一举动引来多人参与
掀起了一波热潮

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更有网友喊口号“跟风”
不过
这个动作到底是好是坏？
医生：最好别学
对于这个动作
上海长海医院脊柱外科主任
白玉树表示
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视频中的动作
需要很大的力来平衡身体重量
每个脊椎的椎间关节
压力会非常大
那么从脊柱外科的角度来讲
容易造成椎间盘突出

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在这么大的压力负荷下
进行旋转或者摇摆
容易造成损伤脱位
大家不要觉得
别人能做的，自己也能做的
科学适度运动
这是我们一直倡导的
别因为一张图就随意跟风
伤到老胳膊老腿
到时候留给自己的就只有后悔了
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