脸色发黄 ， 气虚体虚 ， 经痛量少 ， 手脚冰凉...你中了几个？
在秋天的时候补好气血 ， 冬天就不会这么冷了 ， 气血双补茶 ， 让你从头到脚暖起来 ， 素颜也能有红润好气色 。
准备食材：
桑葚4克：桑葚改善血虚
桂圆肉3克：桂圆肉养血安神
金丝小枣6克：金丝小枣补中益气
黄精4克：黄精补气养阴
酸枣仁1克：酸枣仁养肝助眠
芦根2克：芦根清清热生津
枸杞4克：枸杞大家都知道补肾养肝
茯苓4克：茯苓健脾胃
脾胃可是气血的化生之源 ， “气为血之帅 ， 血为气之母” ， 光补气或光补血都不够 ， 气血是相互依存的 ， 这道茶不不仅补气 ， 还养血 ， 想更好补气血的 ， 这几味食材一起搭配上 ， 每天一杯养血养颜 ， 脸色红扑扑 ， 而且温寒搭配 ， 不会上火哦 。 让你不施粉黛而面色如朝霞映雪 ， 最近你们那儿降温了嘛~一起喝点热乎的暖起来！
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