菇茑孕妇能吃吗 孕妇能吃菇类


菇茑孕妇能吃吗 孕妇能吃菇类

文章插图
1、怀孕期间孕妇是可以吃姑娘果的,姑娘果营养丰富,主要含有多种维生素以及微量元素 , 对胎儿的生长发育有着一定的好处 。
【菇茑孕妇能吃吗 孕妇能吃菇类】2、但胃肠消化功能差,消化不良的孕妇不建议过多食用 。孕初期以降低孕期反应为主,饮食上无需特殊强调营养均衡 , 可以多吃一些易消化的食物,少量多餐 , 避免暴饮暴食 。进入孕中期以后要注意营养 , 适当的补充钙剂,每周要食用含碘量高的食物1到2次 。