1、进餐不宜过饱,尤其是晚餐; 2、少饮酒,过量酒易生胃火; 3、睡前不吃零食;
4、饭后漱口,睡前刷牙; 5、防治便秘,保持大便通畅 。
【口苦口臭吃什么】1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙 。
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