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1、金针菇不消化有营养 。
【金针菇不消化有营养吗 金针菇不好消化有营养吗】2、金针菇的营养丰富 ， 菌盖小巧细腻，大多呈黄褐色或者淡黄色 ， 具有抗疲劳 ， 抗菌消炎以及促进新陈代谢，增强体力等功能，但由于金针菇存在大量膳食纤维和真菌多糖，这些是物质耐酸，耐碱耐消化酶，即使胃酸可以帮助人体分解消化酶 ， 但力度小时间短 ， 作用不大，导致刚吃下去的金针菇不能被完全消化，但是金针菇中的蛋白质，多糖及维生素可以被人体吸收消化，因此不被消化的金针菇是有营养的 。
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