体重超过这个数，就要当心糖尿病！1分钟测一测：你离患病有多近？ _健康小知识

【体重超过这个数，就要当心糖尿病！1分钟测一测：你离患病有多近？】▎药明康德内容团队编辑
一位20岁的妙龄少女，在本该展现活力的时候，却因全身出现红斑丘疹而频繁去医院看病。
在奔波于医院的2年间，她曾尝试过多种治疗方案，但大都无功而返。
正当一筹莫展时，一次血糖筛查给她带来了治疗的希望。这些症状竟然是因为不知道自己患有糖尿病，没有及时控制血糖而导致的全身性环状肉芽肿。
这是一个份来自北京协和医院皮肤科诊疗团队的真实病例[4] 。在接受了降糖治疗和对症治疗之后，她的症状已完全消失。

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▲患者躯干部位出现多处红色圆形斑丘疹（图片来源：参考资料[4]）
还没发生糖尿病
也要了解患病风险
糖尿病的发生发展有一个过程，在被诊断为糖尿病之前，很多患者会经历长期的糖尿病前期阶段，在这个阶段，已经发生了血糖调节异常。通常，体重异常、爱吃大量精制碳水化合物、长期大量抽烟、爱吃高盐高脂食物、长期久坐不动的人群，糖尿病风险会悄然升高[1] 。
虽然有半数的人在糖尿病前期阶段无明显的临床表现，但是随着病情的发展可能会容易出现溃疡、烦渴、尿频、过度饥饿、疲劳、视力模糊、体重意外减轻、牙龈红肿等症状，此时请一定要引起重视，咨询医生是否需要进行血糖筛查[5] 。
如果不及时筛查和控制血糖，极有可能会发展成糖尿病。据统计，已经处于糖尿病前期的人，未来5~10年发展成糖尿病的几率高达50％[6] 。

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▲全球及中国的糖尿病数据（数据来源：参考资料[2]；制图：药明康德内容团队）
国际糖尿病联合会（IDF）发布的全球糖尿病地图（第10版）中指出：目前在全球有超过10%的成人处于糖尿病高风险中，已发展为糖尿病的人，也有相当多蒙在鼓里。在中国，约有7280万位糖尿病患者（51.7%）对自己的血糖情况毫不知情[2] 。
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体重超过这个数
需要当心糖尿病
《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》中指出，超重和肥胖的患病率增加是糖尿病流行的重要影响因素[1] 。中国调查数据明确显示，超重和肥胖人群的糖尿病患病率明显更高。
中国指南建议，对年龄≥40岁，体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖的高危人群进行血糖筛查。中心型肥胖定义为：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
世界卫生组织建议，需要对≥40岁， BMI≥25kg/m2（世界卫生组织定义的超重标准）的人群进行糖尿病筛查。

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图片来源：123RF
还有研究指出，不用等到超重或肥胖，正常偏高的体重，就需要警惕糖尿病。这项研究发表在《柳叶刀》[3]研究者在分析了全球57个国家、近68万人的数据后发现，对于东亚（包括中国、日本、朝鲜、韩国、蒙古国）的人群来说， BMI男性≥23.8kg/m2；女性≥23.9kg/m2就需要注意筛查糖尿病。
而且，东亚人群的糖尿病风险最突出， BMI正常偏高的情况下，男性糖尿病风险升高90% ，女性风险升高53% 。研究者还发现，如果按每10岁为一个年龄组，糖尿病患者的比例通常随着年龄的增加而增加，在≥54岁人群中的患病率最高。