这样的生活方式对健康是十分不利的 。 缺乏运动意味着能量消耗的减少 ， 从而带来的就是体重飙升 ， 导致血压升高 。
研究显示 ， 青少年每天仅仅静坐2小时 ， 患高血压的几率就会提高30% 。
因此家长们不要侥幸地认为高血压只是老年病 ， 一定要做好孩子的安全守护工作 。
在保证孩子营养的同时 ， 也要关注孩子的体重对 。 指导孩子合理安排时间 ， 每天留出一定的时间进行体育锻炼 ， 增强体质 ， 降低高血压的发生率 。

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